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冬季,女人多吃它,可能养颜美容,男人常吃健

更新时间:2019-01-17

它就是雪莲果,雪莲果是一种菊科多年生木本动物,原产地在南美洲的安第斯山脉。雪莲果的块根中含有丰富的水分与果寡糖,这就会让你感想到既甜蜜又脆爽的口感。所以雪莲果也是可以当做生果食用。诚然这种雪莲果的外形与红薯很像,然而作为一个有“内涵”的水果,咱们可比红薯好吃多了,这才华配上“世间仙果”的名声。

雪莲果的味道香醇,不仅能够当做蔬菜食用,而且雪莲果也是可能当做水果,那么你知道吃雪莲果会有怎么样的好处与禁忌?雪莲果中富含人体中所需要的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有利微生物的成长。